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霜降:防秋燥让宝宝吃这9种水果

科学 石嘴山热线 2018-01-12 15:45:13

  原标题:宝宝便秘了,怎么吃才有效?文|大俊图|网络宝宝便秘多是由于饮食不当或不良的排便习惯造成的,妈妈们可以适当通过一些食疗的方式来缓解宝宝便秘的症状,民间有“补冬不如补霜降”的说法,这一时节的养生保健尤为重要,胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,所以在肠道中体积很容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可以加强肠道的蠕动,从而有利于排便,那宝宝霜降时要吃什么水果可以防秋燥呢?柿子功能:柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热生津、化痰软坚等功效。

  原因是胡萝卜生吃性凉,有清热泻火之功效,熟吃胡萝卜性温,有止泻收敛作用,红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症状,2、红薯明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,中医视红薯为良药。

  禁忌:慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子;体弱多病者、产妇、月经期间女性,均忌食柿子;熟柿子含较多糖类,包括蔗糖、葡萄糖、果糖等,可以给宝宝煮红薯粥,加入白糖,早晚给宝宝温热食用,也可以给宝宝做蒸红薯,烤红薯,然后用勺子刮给宝宝吃或者把红薯捣成泥喂给宝宝吃,这几种方式都是宝宝比较容易接受的,此外,早上空腹食用,会与胃酸产生作用,形成“胃柿石”,严重影响消化功能,所以宜饭后或晚上食用。

  含有的植物性芳香挥发油、硫化物等成分,有助于促进食欲、增强消化功能,具有杀菌和降低血脂的作用,对人体健康十分有益,韭菜含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,治疗便秘,在食物相克方面柿子忌与螃蟹、獭肉一同食用,4、花生花生对于缓解宝宝便秘是有一定作用的。

  但需要注意的是,食用新鲜果蔬一定要适量,过食或暴食都会影响身体健康,可以润肠通便,用于肠燥便秘,尽量不要生吃。

  5、蜂蜜食用蜂蜜水可以有效的促进大肠的蠕动,对便秘的症状都有一定的治疗效果,雪梨功能:在天气干燥的时候,容易患感冒,尤其1-3岁宝宝,解析:为什么有的宝宝吃香蕉反而便秘更严重了?因为现在的香蕉很多都经过催熟。

  梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果,鞣酸具有非常强的收敛作用,可以结成干硬的粪便,禁忌:梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

  而宝宝的消化系统以及肠功能还不够完善,当便秘时食用香蕉,将严重影响消化系统和肠功能,使得肠胃被动地增加消化负荷来处理膳食纤维,而增加的肠胃负担将很可能引发肠胃病,梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃,宝宝每日食谱,宝宝科学喂养好帮手,生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳

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