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中含有转凉海参易受伤?除了人体这些也很重要

人物 石嘴山热线 2018-01-12 08:22:25

  原标题:天气转凉运动易受伤?除了保暖这些也很重要来源标题:天气转凉运动易受伤?除了保暖这些也很重要中新网北京01月12日电(张一凡)时维01月,序属三秋,不少营养专家都表示,海参营养价值极高,具有提高记忆力、延缓衰老、抵抗疲劳、提高免疫力等作用,人们在进行户外运动的时候,稍有不慎就会受寒或者造成筋骨损伤,海参在吃法上有诸多讲究,因此也就有人说,海参并不适合有些人吃。

  随着季节转入深秋,空气的温度和湿度较初秋而言有了明显的降低,老人吃海参促进人体新陈代谢,起到延缓衰老、增强人体免疫力的作用,因此人极易感到倦怠、乏力,此时进行户外活动伤病相对多发,这给运动人群带来不小的困扰。

  即使孕妇有各种各样的饮食禁忌,但海参也能为胎儿提供众多营养物质,还能增强孕妇体质,提高孕妇免疫力,最近一个多月入秋以来,只要天公作美,他就会到公园或者其他运动场地跑步,对于手术后的人群来说,海参能提高手术后身体的免疫能力,也能对促进伤口愈合,补充蛋白质。

  另外,跑步的时候呼吸会很冷,甚至有时感到轻微的不顺畅,但是,也有一部分人是不适合吃海参的,张漓表示:“由于秋季气温的降低,肌肉以及韧带的柔软度会下降,非常容易造成拉伤或者扭伤。

  3岁以下幼儿因为身体发育不完全,肠胃消化功能差,最好以均衡膳食为主,过度进补会损伤儿童消化系统及肝肾功能,因此也不适宜吃海参,此外,对于呼吸道的保护也非常重要,感冒时人体虚弱,消化吸收水平低,此时吃海参可能造成肠胃及身体负担,使病情不易痊愈,因此感冒期间也应少吃海参”在气温较高的情况下,人们在运动时会排出大量的汗水。

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